Cross Country

Sunny

New snow

Smøretips Holmenkollmarsjen 2015 #2

Værprognose for lørdag 7. februar 2015
Oppdatert: Onsdag 05.02.2015 kl. 11.00
Kilde: http://www.yr.no/sted/Holmenkollmarsjen/

Temperaturer i traseen renndagen:

Smøretips for Holmenkollmarsjen traseen i dag, torsdag 5. februar
Dette fungerte best i dag og vi kommer tilbake med ny oppdatering i morgen.

Det er utrolig fine forhold i traseen. Været ser ut til å bli en del mildere enn det er i dag.

GLIDVOKS

Enkelt alternativ:

Smelt inn LF7X. Smørejernstemperatur på 140 °C. Avkjøles, og varmes inn én gang til. Avkjøles.
Skrapes av med en plexisikling og børstes med Swix bronsebørste eller stålbørste.
Avslutt med Swix blå nylon poleringsbørste.

Det er spådd mildere på lørdag, vi vil på grunnlag av test og værprognose anbefale LF7X

Konkurranse:

Smelt inn ett lag HF6X. Smørejernstemperatur på 145 °C.
Avkjøles og varmes inn en gang til.
Skrapes av med en plexisikling og børstes med Swix bronse- eller stålbørste.
FC7X (Cera F) fordeles utover skien og varmes inn en gang med smørejern på temperatur 160 °C
Vent minst 10 min
Børst vekk alt overflødig pulver fra sålen. Bruk først en stiv nylonbørste, fortsett deretter å børste med villsvin eller hestehårsbørste, avslutt så med en blå poleringsbørste

På dagens test var FC6X og FC7X veldig like. Det er på lørdag spådd en del mildere enn det var på dagens test og vi vil på grunnlag av dette anbefale FC7X.

FESTEVOKS

Rubb opp festesonen med slipepapir korningsgrad 100. Varm inn et tynt lag med grunnvoks VG35. (Avkjøles ute.)

Varm inn et tynt lag V30 blå (Avkjøles ute.)

Legg 4-8 tynne lag med VR40 blå voks. Kork lett mellom hvert lag. Hvor mange lag du legger er avhengig av spennet på skia.

Det er meldt litt varmere vær på lørdag, og vi anbefaler å ha med mykere voks for justering. VR45 og VR50

STRUKTUR

Steinslipte ski:	Medium fin struktur.
Swix Rillejern:	0.75 mm rett valse på bakskia

Lykke til og god tur!

Mer om Holmenkollmarsjen finner du på Skiforeningens hjemmeside.
Lurer du på hvordan du legger pulver, festevoks eller glider? Besøk http://www.swixschool.com/ for tips og veiledning.